This App Brutally Shames You by Tracking How Many Hours You’ve Lost to Scrolling

Introduction
L'application iOS Oh My Hours propose une méthode originale pour réduire le temps d'écran en découpant la journée en créneaux d'une heure.

Points clés
- Chaque jour est segmenté en blocs d’une heure, offrant une vue granulaire de l’utilisation du téléphone.
- L’app identifie les créneaux où l’on a passé du temps sur des réseaux sociaux comme Instagram et TikTok.
- Cette visualisation aide les utilisateurs à repérer rapidement les périodes de consommation excessive et à ajuster leurs habitudes numériques.